AJMAFT Blog
A motiváció fenntartása -hogyan maradjak tudatos a mindennapokban?
A motiváció fenntartása egyéni és csapatszinten is kulcsfontosságú a kitűzött céljaink eléréséhez.
Tudjuk, hogy könnyű ezt mondani, a mindennapok kihívásaiban már annyira nem is egyszerű. Összeszedtünk néhány gondolatot, ami segíthet tudatosan tartani a fókuszt és a lelkesedést. Legyen szó Rólad, a Csapatodról vagy a Gyermeke(i)dről.
Hogyan motiváljam saját magam?
Önmagunk motiválása a világos célok kitűzésével, átlátható, rövidtávon teljesíthető feladatokra bontásával és a teljesített mérföldkövek megünneplésével kezdődik. Ne feledd, miért szeretnéd elérni ezeket a célokat, tartsd a fókuszt az előrehaladásod során. Maradj pozitív, amit úgy tudsz legkönnyebben elérni, ha támogató emberekkel veszed körbe magad, reális célokat tűzöl ki magad elé és minden nap teszel a megvalósításuk érdekében.
Hogyan motiváljam a kollégáimat/csapatomat?
A kollégák, csapattagok motiválása nem egyszerű, de megfelelő mindsettel és rutinnal teljesíthető.
Hogyan néz ki ez a gyakorlatban?
- Alakíts ki számukra pozitív munkakörnyezetet.
- Díjazd az erőfeszítéseiket és eredményeiket.
- Konstruktív visszajelzés, és amennyire az adott pozíció engedi, a döntéshozatali folyamatokba való bevonás is motiválóként hat.
- Ösztönözd az együttműködést és a kommunikációt a csapaton belül és irányodba is.
- Tűzz ki világos célokat, és biztosíts lehetőséget a növekedésre és fejlődésre.
És ami a legfontosabb: a saját hozzáállásoddal mutass példát!
Hogyan motiváljam a gyereke(i)met?
A gyermekek motiválása? Ha van kihívást jelentő feladat, akkor ez az. Ugyanakkor fontos megtenni gyermekeink jövője érdekében, hiszen mi ismerjük őket a legjobban, mi tudjuk, mire képesek igazán, ha a motivációjuk a helyén van.
- Lásd, ismerd meg az érdeklődési köreiket és az erősségeiket.
- Tűzzetek ki együtt elérhető célokat
- Bátorítsd, légy mellette és ne feledd a pozitív megerősítést.
- Megfelelő keretek között engedj önállóságot és döntési lehetőséget a céljuk elérése során.
- Mindenkinek lehet rossz és jó napja/időszaka. A mindennapok hektikusak, ha eztmegérti, kitartóbb lesz.
- Bízz a gyermekedben, ha azt szeretnéd, hogy ő is bízzon benned.
És ami a legfontosabb: a saját hozzáállásoddal mutass példát! (itt is)
A motiváció fenntartása nem mindig könnyű, de tudatos odafigyeléssel, önreflexióval és a fókusz megtartásával Te is sikeresen haladhatsz céljaid elérése felé. Az AJMAFT közösségben mi jól tudjuk ezt, és egymás bátorításával is teszünk a másik sikereiért!
Légy bátor! Lépj feljebb!